能溶于水的钙才是人体需要的钙       　　补钙，是不是含钙量越高越好呢？先让我们看看以下这个实验：   　　 　　众所周知，能溶于水的物质易于被人体吸收。左边这个瓶里是醋酸钙，右边瓶里是碳酸钙。可见醋酸钙已经完全溶解于水，而碳酸钙则沉淀于水杯底部。资料显示，醋酸钙的溶解度为385000mg/L，而碳酸钙的溶解度为10mg/L。因此，人体对醋酸钙的吸收率要远远高于碳酸钙！ 　　限于工艺及成本，目前市场上大多数补钙剂都是碳酸钙，胃场不能直接吸收，需要消耗大量的胃酸进行转化，总吸收率只有30%左右；多余的不溶性钙易沉积于肾小球，造成肾结石。而碳酸钙本身就是可溶性离子钙，可直接吸收，吸收率达到80%以上。